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今回も、黒い下着ではなく水着です！主張に余念がありません。

ちょっと角度を変えて、お題のとおりに。
#アクション #腰

ちょっと角度を変えて、お題のとおりに。


体のひねりの復習です。
合言葉を覚えよう！
・腰椎（腰骨）はほとんど回っていない（5度）。
・脚で腰を回している。
・胸郭（肋骨）は平気でねじれる。
#腰 #アクション

体のひねりの復習です。
合言葉を覚えよう！
・腰椎（腰骨）はほとんど回っていない（5度）。
・脚で腰を回している。
・胸郭（肋骨）は平気でねじれる。


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