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9 コメント
雑柱🔥
なにかあったら俺ん所くるといい‼️
少しでも会話で落ち着くならね❤
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Alwen
ありがとう😭
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雑柱🔥
うむ❤気にすることない！気軽に言うといい(´ε｀ )
平均律
鎌田實さんをご存知ですか？
パニック障害になられたことのある医師で
日常をどう過ごすと良いかなど、なにか役に立つかもしれません。
もしご存知でなければ、検索されるとよいかと思います。
彼がいうには「がんばらない でも、あきらめない」だそうです。
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Alwen
コメントありがとうございます。
鎌田實 医師 で検索したら沢山、著作がありますね。私は癌治療の鎌田先生とでしか知らなかったです。
オススメの本とかありますか？
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平均律
本は読んだことはないのでわからないのですが
NHKのラジオのラジビタでよく話されてました。
医師として多忙の中でパニック障害になられたそうです
彼の言うがんばらないは、例えば
満員電車はいつ症状が出るかと思うと恐ろしくて乗れないけど
空いている時間に乗ってみたら大丈夫で、そうやって
少しずつ自信をつけていき、いきなりこれは出来なかったという
ようなことも出来る様になっていくということのようです
自分で出来る範囲で症状が出にくい環境を整えるのだとも
おっしゃってました。
Alwenさんの場合は、そのおじいさんが出没しない時間があれば
外出されることかもしれません。それががんばらないなのかもです。
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Alwen
そうなのですね。
じいさんの出没時間帯はランダムで。自転車で周辺をぐるぐる回ってるらしく。
今は頭ではこの時間なら大丈夫と分かっていても身体症状が出てしまう状況です。PTSDとかトラウマとかそういうレベルかのかも知れません。本格的な投薬治療が始まったばかりなので、
平均律さんのアドバイスも参考にして、訪問看護の看護師さんと今後のやる事リストを相談してみます。ありがとうごさまいました。
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